КАК С НАМИ СВЯЗАТЬСЯ

+7495 508-77-58
+7925 508-77-58

Также вы можете написать нам свои пожелания или задать вопрос: info [ @ ] nezabudki.ru . Спасибо!

НАШИ КОНТАКТЫ

CREATE ACCOUNT

*

*

*

*

*

*

FORGOT YOUR PASSWORD?

*

Спортивно-физкультурные кружки

Фитнес с мамой

для детей от 6 месяцев до 3-х лет и мам.

В легкой игровой форме знакомство с окружающим миром, предметами и их формой и цветом. Закладка основы для дальнейшего творческого развития

Укрепление всех мышечных групп, подготовка к сидению и стоянию, ползание, первые шаги, всестороннее гармоничное развитие.

Мы поможем малышу расти крепким, здоровым и веселым. Все уроки для этого возраста направлены на развитие основных физических качеств: навыков равновесия, обучения правильной ходьбе, развитие слуховых, зрительных и тактильных анализаторов. В этом им помогают массажные дорожки, полоса препятствий и самые разнообразные игры, гимнастика с использованием фитбола и элементы динамической гимнастики и бэби-йоги. Занятия на фитболе укрепляют и развивают все мышечные группы, делая малыша сильным и гибким. Покачивание на мяче развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни). Расслабляющий эффект - у детей с рождения, как правило, превалирует тонус сгибателей. Упражнения на мяче расслабляет мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают младенческие колики.

При расслабленных мышцах живота значительно улучшается дыхание. Вибрации - это своеобразная физиотерапия, стимулирует функцию коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов. Фитнес для двоих позволяет маме укрепить тело, а также восстановить свою фигуру после родов. Комплекс гимнастических упражнений сводит риск возникновения депрессии, известной как послеродовая, также с его помощью улучшается общее самочувствие организма и, самое главное, делает более тесным контакт между малышом и мамой. Некоторые элементы динамической гимнастики и массажа для малыша очень хорошо способствуют его раннему психофизическому развитию, повышают иммунитет ребенка, а также развивают его интеллект. На протяжении всего занятия ребенок получает общую стимуляцию для своего дальнейшего развития. Так же достоинством этих занятий является и то, что мама и малыш становятся на этот период друг для друга главным объектом внимания.

Малыш получает возможность освоить ряд упражнений, владение которыми поможет обеспечить его безопасность, а мама в свою очередь, используя малыша в качестве «утяжелителя», в кратчайшие сроки приводит свою фигуру в надлежащий вид.

Каждое занятие состоит из ряда подражательных и игровых упражнений, которые подготавливают опорно-двигательный аппарат малыша к физической нагрузке, а также разогревают его мышцы. Далее следует ряд упражнений на гибкость, а также тренировка главных движений - ползание, бег и прыжки, также сюда входит и ряд гимнастических упражнений.

Сегодня у мам есть очень хорошая возможность помочь своему малышу стать гораздо увереннее и активнее и вместе с этим укрепить его здоровье. Фитнес с мамой поможет сформировать у малыша интерес к спорту, а также укрепить его авторитет в будущем. В занятия входят различные комплексы упражнений - это и общеразвивающие упражнения, и укрепления всех групп мышц, и профилактика нарушения осанки и многие другие, столь необходимые в детском возрасте. Занятия проходят под музыку, что способствует большому эмоциональному заряду и мамы, и ее малыша.

Ваши детки непременно придут в восторг от столь увлекательных занятий!

Спортивная студия:

каратэ, у-шу, таеквондо, детская йога и ряд других единоборств для настоящих мальчишек и боевых девчонок;

Студия «Непоседы»

Хореография; танцы; пластика, фитнес, аэробика

Возраст: 2-4 года, 5-7лет, 7-12 лет

  • Элементы хореографии и современного танца
  • Общая физическая подготовка
  • Базовые движения аэробики
  • Дыхательные упражнения и элементы йоги.
  • Формирование сознательного управления мышцами своего тела
  • Танцевальный блок (дети знакомятся с элементами различных танцевальных направлений)
  • Ритмическая гимнастика
  • Пластика
  • Дыхательные упражнения и элементы йоги.
  • Развитие гибкости, пластичности, координации движений.
  • Упражнения с предметами
  • Растяжка и релаксация (работа с различными группами мышц)
  • Игровые упражнения под музыку ( упражнения на развитие музыкального слуха, слухового внимания и памяти)
  • Развитие мелкой моторики (игровые упражнения под музыку и работа с мелкими предметами)
  • Оздоровительные упражнения для профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки
  • Подвижные игры

Спортивно-оздоровительные музыкальные занятия, способствующие гармоничному развитию ребенка. Повышают физические и физиологические возможности растущего организма, улучшают адаптацию к нагрузкам в саду или школе. Танцевально-музыкальные занятия прививают ребенку любовь к организованным движениям, воспитывают чувство ритма и музыкальный слух. Помогают ребенку овладеть основными двигательными навыками и приобрести больший двигательный опыт, подготовить к нагрузкам из школьной программы по физической культуре. Скелет и мышечная система формируются правильно, предупреждаются различные заболевания. Также совершенствуется дыхательная система и вестибулярный аппарат, поддерживается общий иммунитет организма.

Рекомендуются в помощь ослабленным детям, а также в период после болезни - укрепляется дыхательная мускулатура, улучшается вентиляционная способность легких, повышается функциональная работоспособность сердечно-сосудистой системы.

*по санитарно-гигиеническим нормам рекомендованы занятия 3 раза в неделю и утренняя гигиеническая гимнастика

Клуб любителей туризма

для школьников и взрослых
Детский туризм – путешествия по всей стране ребят школьного возраста и взрослых под руководством опытного инструктора по заранее подготовленному маршруту.

Во время подготовки к походам участники клуба учатся прокладывать маршруты, шить и чинить снаряжение, рассчитывать количество продуктов, составлять списки необходимых вещей. Между походами оттачивают свои навыки на туристских полигонах и скалодромах, участвуют в туристических слетах и соревнованиях, учат песни под гитару. Масса впечатлений, новые навыки, тренировка смекалки и выносливости – все это положительно сказывается на развитии ребят. Такие походы, воспоминания о впечатлениях и приключениях, на всю жизнь остаются в памяти.

Наверх